利物浦以三戰(zhàn)全勝的戰(zhàn)績排在英超積分榜的首位，在他們戰(zhàn)勝阿森納的比賽當(dāng)中，雖說維爾茨找回了一些狀態(tài)，但是他在比賽的后程體力不支導(dǎo)致了腿抽筋，讓大家誤以為他受傷了。好在維爾茨的檢查結(jié)果沒有問題，球迷們松了一口氣。前英格蘭球星邁克爾·歐文認(rèn)為，這位德國球星來到英超的賽場，他需要改變很多東西，還要避免前輩走過的彎路。首先，歐文建議維爾茨注意體能訓(xùn)練，因?yàn)橛⒊馁悎鰧τ隗w能的要求更高。而且利物浦需要多線作戰(zhàn)，維爾茨想要成為固定的主力球員，那么他的體能非常關(guān)鍵。

在歐文看來，德甲的賽程不算緊密，所以維爾茨的踢法更加用力，因?yàn)樗诶瘴謳焐臅r(shí)候，通常不會(huì)遇到體能問題。但是這位德國球星來到安菲爾德之后，繁重、密集的賽程，就要讓他注意體能訓(xùn)練。維爾茨不僅要在訓(xùn)練中把體能練強(qiáng)，還要學(xué)會(huì)如何合理分配體能，在不同的比賽當(dāng)中節(jié)省體能。有些人說維爾茨應(yīng)該往厄德高的方向發(fā)展，歐文給出了不同的建議——厄德高的創(chuàng)造力稍強(qiáng)，而維爾茨的踢法一板一眼，雙方本質(zhì)不同。

而且歐文也暗示厄德高的槍手生涯，似乎也到了瓶頸期，而且他不再是阿爾特塔手下的鐵定主力球員，也就是說這種創(chuàng)造力稍強(qiáng)一些的球員，不見得適合英超。然而，英超的競爭環(huán)境恰恰需要這種“稍強(qiáng)一些的創(chuàng)造力”來打破僵局。厄德高的問題或許并非能力不足，而是戰(zhàn)術(shù)適配性的微妙失衡。當(dāng)阿森納的進(jìn)攻體系過度依賴邊路爆破時(shí)，他那種需要球權(quán)在中路滲透的創(chuàng)造力反而成了奢侈品——就像在快餐店點(diǎn)一道需要慢火煨燉的佛跳墻。

維爾茨的“一板一眼”在德甲或許如瑞士鐘表般精確，但英超的防守往往像倫敦的天氣一樣難以預(yù)測。這里更需要的是厄德高那種在電光石火間的靈光一閃：比如對陣曼聯(lián)時(shí)那腳挑傳越過三人防線，或是面對鐵桶陣時(shí)突然的腳后跟磕球。這些瞬間的閃光，恰恰是打破英超肌肉叢林的關(guān)鍵鑰匙。阿爾特塔的輪換策略更像是一次戰(zhàn)術(shù)實(shí)驗(yàn)——他試圖在“穩(wěn)定性”和“靈感”之間找到黃金比例。厄德高近期替補(bǔ)登場后的幾次策動(dòng)，反而證明了他作為“變速器”的價(jià)值：當(dāng)對手體能下降時(shí)，他的創(chuàng)造力就像手術(shù)刀般精準(zhǔn)。

歐文建議維爾茨注意體能訓(xùn)練的同時(shí)，也建議他避免藥廠前輩哈弗茨的問題。眾所周知，小凱在上個(gè)賽季的受傷階段增肌，體格強(qiáng)壯了不少。從表面上來看，哈弗茨可能更加能夠?qū)沽耍瑢?shí)際上他的骨骼根本承受不了額外的肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了他在新賽季開賽的時(shí)候再次受傷。維爾茨本身就是小骨架，他更加不能盲目增肌，應(yīng)該先把體能練上來。歐文的建議無疑為維爾茨敲響了警鐘。英超的賽場節(jié)奏快、對抗激烈，體能儲(chǔ)備往往成為決定球員表現(xiàn)的關(guān)鍵因素。

斯洛特的高位逼搶戰(zhàn)術(shù)更是對球員的體能提出了嚴(yán)苛要求，若想在安菲爾德站穩(wěn)腳跟，維爾茨必須盡快適應(yīng)這種高強(qiáng)度消耗。不過，筆者球后認(rèn)為，體能訓(xùn)練并非簡單地增加跑動(dòng)距離或延長訓(xùn)練時(shí)間。維爾茨需要與體能教練密切配合，制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，尤其要注重爆發(fā)力與耐力的平衡。英超的比賽節(jié)奏往往在攻防轉(zhuǎn)換間驟然提速，球員需要在短時(shí)間內(nèi)完成多次沖刺，這對維爾茨的短程爆發(fā)力提出了更高要求。同時(shí)，由于利物浦多線作戰(zhàn)，一周雙賽甚至三賽的情況屢見不鮮，如何在高密度賽程中保持狀態(tài)，避免疲勞累積導(dǎo)致的傷病，也是他必須面對的課題。

此外，維爾茨還需學(xué)會(huì)在比賽中合理分配體能。與德甲相比，英超的比賽強(qiáng)度分布更為均勻，即便是對陣中下游球隊(duì)，對手的逼搶力度也不會(huì)輕易減弱。因此，他需要調(diào)整自己的跑動(dòng)習(xí)慣，避免在無球階段過度消耗，而是將體能集中在關(guān)鍵進(jìn)攻回合中。克洛普的戰(zhàn)術(shù)體系強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，維爾茨可以通過與隊(duì)友的默契配合，減少不必要的單兵突破，從而更高效地利用體能。 至于增肌問題，歐文的提醒可謂一針見血。現(xiàn)代足球雖然強(qiáng)調(diào)身體對抗，但盲目增肌反而可能適得其反。

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